Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(79)
Forma i typ
Książki
(75)
Proza
(12)
Publikacje popularnonaukowe
(6)
Poradniki i przewodniki
(2)
Publikacje fachowe
(1)
Dostępność
nieokreślona
(83)
Placówka
Niegowa - Wypożyczalnia
(64)
Filia Sokolniki - Wypożyczalnia
(19)
Autor
Olejnik Donata
(7)
Zimnicka Iwona (1963- )
(6)
Nesbo Jo (1960- )
(5)
Pike Aprilynne
(4)
Urban Joanna
(4)
Pokaż więcej ...
Aszkiewicz Ewa
(3)
Chadbourn Mark
(3)
Christie Agatha (1890-1976)
(3)
Noël Alyson (1965- )
(3)
Noël Alyson. Nieśmiertelni
(3)
Cast P. C. (1960- )
(2)
Courths-Mahler Hedwig (1867-1950)
(2)
Gralak Anna
(2)
Jankowska Dobromiła
(2)
Kruk Paweł
(2)
Latko Paweł (1949- )
(2)
Matyszczak Marta
(2)
Popielarska Maja (1973- )
(2)
Roberts Nora (1950- )
(2)
Wolfe Gene (1931- )
(2)
Wood Barbara (1947- )
(2)
Yoon Nicola
(2)
Żytkowska Mirosława
(2)
Ashcraft Tami Oldham (1960- )
(1)
Banks Ian
(1)
Barczykowski Grzegorz
(1)
Baryga Mirosław
(1)
Bena Katarzyna
(1)
Besala Jerzy
(1)
Białoń-Chalecka Magdalena
(1)
Bosacka Katarzyna
(1)
Bray Libba (1964- )
(1)
Burnham Stephanie
(1)
Carlos Klaudia (1974- )
(1)
Carson Paul (1949- )
(1)
Cast Kristin
(1)
Cast Kristin (1986- )
(1)
Cast P. C. (1960- ). Dom Nocy
(1)
Cast P. C. Dom Nocy
(1)
Chadbourn Mark. Wiek złych rządów
(1)
Chandler Elizabeth (1954- )
(1)
Chudecki Tadeusz (1958- )
(1)
Czapczyk Paweł (1969- )
(1)
Davy Anoushka
(1)
Dwilewicz Anna
(1)
Dąbrowski Krzysztof
(1)
Foster Steven
(1)
Frontczak Dorota
(1)
Galbraith Robert
(1)
Galbraith Robert (1965- )
(1)
Gardner Urszula
(1)
Gałuszkowa-Sicińska Edyta (1909-1979)
(1)
Gregory Philippa (1954- )
(1)
Grygiel Agnieszka
(1)
Górska Dorota
(1)
Hoffman Mary (1945- )
(1)
Hymers Paul
(1)
Jabłczyńska Joanna (1985- )
(1)
Jaszczurowska Maria
(1)
Jesionek Grażyna
(1)
Kaniewska Bogumiła
(1)
Kapusta Joanna (1967- )
(1)
Kapusta Piotr
(1)
Kawollek Wolfgang (1947- )
(1)
Kisiel-Małecka Marta (1982- )
(1)
Kopczewska Renata
(1)
Kot Wiesław (1959- )
(1)
Kotecka Maria
(1)
Krawiec Adam
(1)
Le Tissier Tony (1932- )
(1)
Lis Dorota
(1)
Maj-Sawicka Sylwia
(1)
Mamińska Anna Julia
(1)
Mazan Maciejka
(1)
McCaffrey Anne (1926-2011)
(1)
McCaffrey Anne (1926-2011). Jeźdźcy smoków z Pern
(1)
McGearhart Susea
(1)
Michalak Anna
(1)
Michałowska-Gabrych Iwona
(1)
Mikołajczyk Joanna
(1)
Milcarz Andrzej
(1)
Moers Walter (1957- )
(1)
NesbO Jo (1960- )
(1)
Nesbo Jo
(1)
North Freya
(1)
Nowak Anna Maria
(1)
Olejnik Sergiusz
(1)
Owens Sharon (1968- )
(1)
Penksyk-Kluczkowska Ewa
(1)
Pożarowszczyk Alina
(1)
Przewoźniak Marcin (1969- )
(1)
Przybyś-Preiskorn Katarzyna
(1)
Roberts Nora (1950- ). Saga marzeń
(1)
Robinson Kim Stanley (1952- )
(1)
Rowling J. K. (1965- )
(1)
Sakowicz Agnieszka
(1)
Stepan Kornelia
(1)
Stout Rex (1886-1975)
(1)
Strukowska Dorota
(1)
Swulińska-Katulska Aleksandra
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(40)
2000 - 2009
(38)
Okres powstania dzieła
2001-
(27)
1901-2000
(2)
Kraj wydania
Polska
(79)
Język
polski
(79)
Odbiorca
Dorośli
(14)
Młodzież
(9)
Dzieci
(3)
14-17 lat
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(12)
Literatura polska
(5)
Literatura angielska
(2)
Literatura norweska
(2)
Literatura niemiecka
(1)
Temat
Rośliny ozdobne
(3)
Harry Hole (postać fikcyjna)
(2)
Higiena
(2)
Kuchnia polska
(2)
Obyczaje towarzyskie
(2)
Pokaż więcej ...
Życie codzienne
(2)
Anna z Kleve (królowa Anglii ; 1515-1557)
(1)
Artykuły konsumpcyjne
(1)
Ashcraft, Tami Oldham (1960- )
(1)
Balkon
(1)
Biżuteria sztuczna
(1)
Budownictwo ekologiczne
(1)
Budownictwo jednorodzinne
(1)
Burunduk
(1)
Dietetyka
(1)
Dzieci
(1)
Dziewczęta
(1)
Gimnastyka kobieca
(1)
Gospodarstwo domowe
(1)
Henryk VIII (król Anglii ; 1491-1547)
(1)
Historia powszechna
(1)
II wojna światowa (1939-1945)
(1)
Katarzyna Howard (królowa Anglii ; 1521-1542)
(1)
Koszatniczka
(1)
Kucharstwo
(1)
Leczenie dietą
(1)
Medycyna
(1)
Mieszkania
(1)
Modliszki
(1)
Myszoskoczki
(1)
Napoje alkoholowe
(1)
Nauki przyrodnicze
(1)
Ogrodnictwo
(1)
Ogródki działkowe i przydomowe
(1)
Operacja 1945 r. berlińska
(1)
Pisarze polscy
(1)
Przedmioty użytku codziennego
(1)
Przetwory owocowo-warzywne
(1)
Rodzina
(1)
Rośliny lekarskie
(1)
Savoir-vivre
(1)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(1)
Soki
(1)
Sztuka ogrodowa
(1)
Szynszyla mała
(1)
Taras
(1)
Technika
(1)
Unia Gospodarcza i Walutowa
(1)
Uprawa w pojemnikach
(1)
Właściwości przeciwzapalne
(1)
Zapalenie
(1)
Ziołolecznictwo
(1)
Zwierzęta - encyklopedia
(1)
Zwierzęta chronione
(1)
Zwierzęta domowe
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-2000
(3)
1945-1989
(2)
1501-1600
(1)
1801-1900
(1)
2001-
(1)
Temat: miejsce
Polska
(2)
Europa
(1)
Gatunek
Powieść amerykańska
(16)
Powieść angielska
(10)
Kryminał
(9)
Poradniki
(7)
Powieść
(7)
Pokaż więcej ...
Powieść norweska
(6)
Powieść obyczajowa
(6)
Wydawnictwa popularne
(6)
Fantastyka
(5)
Powieść kryminalna norweska
(4)
Horror
(3)
Powieść fantastyczna amerykańska
(3)
Powieść fantastyczna angielska
(3)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(3)
Powieść obyczajowa amerykańska
(3)
Przepisy kulinarne
(3)
Biografia
(2)
Komedia kryminalna
(2)
Poradnik
(2)
Powieść irlandzka
(2)
Powieść kryminalna angielska
(2)
Powieść młodzieżowa
(2)
Powieść niemiecka
(2)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(2)
Antologie
(1)
Encyklopedia
(1)
Literatura dla dzieci
(1)
Opowiadanie kryminalne polskie
(1)
Opowiadanie polskie
(1)
Poradniki dla młodzieży
(1)
Powieśc obyczajowa angielska
(1)
Powieść fantastyczna niemiecka
(1)
Powieść grozy
(1)
Powieść grozy amerykańska
(1)
Powieść historyczna
(1)
Powieść historyczna angielska
(1)
Powieść kryminalna
(1)
Powieść młodzieżowa angielska
(1)
Powieść obyczajowa irlandzka
(1)
Powieść obyczajowa młodzieżowa
(1)
Powieść obyczajowa polska
(1)
Powieść polska
(1)
Powieść romansowa niemiecka
(1)
Powieść sensacyjna angielska
(1)
Przewodniki turystyczne
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Romans
(1)
Thriller
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Biologia
(2)
Medycyna i zdrowie
(2)
Styl życia, moda i uroda
(2)
Historia
(1)
Inżynieria i technika
(1)
Pokaż więcej ...
Kulinaria
(1)
Literaturoznawstwo
(1)
Nauka i badania
(1)
Ochrona środowiska
(1)
Pokaż mniej ...
79 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Książka kucharska : polskie przepisy, łatwe i szmaczne potrawy, praktyczne wskazówki, sprawdzone przepisy / Ewa Aszkiewicz. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, 2010. - 336 s., [16] s. tabl. : il. kolor. ; 24 cm.
Autor
Aszkiewicz Ewa.
Temat
Kuchnia polska
Gatunek
Przepisy kulinarne
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niegowa - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 641/642 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Unia Europejska : pytania i odpowiedzi / Agnieszka Barczykowska, Grzegorz Barczykowski. - Pozna : Wydawnictwo Publicat, 2005. - 47 s. ; 24cm.
Autor
Barczykowski Grzegorz.
Temat
Unia Gospodarcza i Walutowa
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niegowa - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 06 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tajemnice historii : Polska, Europa, świat / Jerzy Besala, Dorota Lis, Adam Krawiec. - Poznań : Wydawnictwo Publicat , [2007]. - 718 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Besala Jerzy. Lis Dorota. Krawiec Adam.
Temat
Historia powszechna Polska
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niegowa - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 94 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zwierzęta chronione w Polsce / Paweł Czapczyk. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, 2005. - 63 s. : il. kolor. ; 30 cm.
(Klucz do Ojczyzny)
Autor
Czapczyk Paweł (1969- ).
Forma i typ
Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Odbiorca
Dzieci Młodzież
Temat
Zwierzęta chronione
Gatunek
Publikacja bogato ilustrowana Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
Dziedzina i ujęcie
Ochrona środowiska Biologia
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niegowa - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 59 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ekologiczny dom / Paul Hymers ; [tł. Anna i Miłosz Urban]. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, cop. 2009. - 176 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Hymers Paul. Urban Anna. Urban Miłosz.
Temat
Budownictwo ekologiczne. Budownictwo jednorodzinne
Gatunek
Poradniki.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niegowa - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 502/504 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Henryk Sienkiewicz / Bogumiła Kaniewska. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, 2009. - 48 strony : ilustracje (w tym kolorowe), faks., fotografie, portrety ; 30 cm.
(Portrety Polaków)
Autor
Kaniewska Bogumiła.
Forma i typ
Publikacje popularnonaukowe
Temat
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916) Pisarze polscy
Gatunek
Biografia
Dziedzina i ujęcie
Literaturoznawstwo
brak informacji o dostępności
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Niegowa - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 82(091) [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia Sokolniki - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 82(091) [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zwierzęta domowe : praktyczny poradnik / Joanna i Piotr Kapusta. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, cop. 2008. - 126, [2] s. : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Kapusta Joanna (1967- ). Kapusta Piotr.
Temat
Zwierzęta domowe Koszatniczka Szynszyla mała Myszoskoczki Burunduk Modliszki
Gatunek
Poradniki.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niegowa - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 636/639 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dlaczego... : odpowiedzi na pozornie łatwe pytania / Anna Michalak, Maria Szarf. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, 2010. - 191, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 30 cm.
(CED Centrum Edukacji Dziecięcej)
Autor
Michalak Anna. Szarf Maria
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Odbiorca
Dzieci Młodzież
Temat
Nauki przyrodnicze Technika
Gatunek
Wydawnictwa popularne Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
Dziedzina i ujęcie
Nauka i badania Biologia Inżynieria i technika
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niegowa - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 0/9(03) [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pokochać ogród / Maja Popielarska. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, cop. 2007. - 126 s. : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Popielarska Maja (1973- ).
Temat
Ogrodnictwo Rośliny ozdobne Sztuka ogrodowa
Gatunek
Poradniki
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niegowa - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 63 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Savoir-vivre na co dzień / Sakowicz Agnieszka - Poznań : Wydawnictwo Publicat, cop. 2011. - 127, [1] s. ; 24 cm.
Autor
Sakowicz Agnieszka.
Temat
Życie codzienne Obyczaje towarzyskie
Gatunek
Poradniki
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niegowa - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 39 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ziołowa apteka domowa : Środki stanowiące alternatywę dla leków dostępnych w aptekach / Linda B. White, Steven Foster ; ocena merytoryczna Ian Banks ; przekład Donata Olejnik, Sergiusz Olejnik. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, cop. 2007. - XI, [1], 612 stron : ilustracje ; 23 cm.
(Księga Zdrowia)
Autor
White Linda B. Foster Steven. Banks Ian. Olejnik Donata. Olejnik Sergiusz.
Forma i typ
Publikacje popularnonaukowe
Temat
Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niegowa - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cuda z koralików : projektowanie, inspiracje, wykonanie / Sara Withers, Stephanie Burnham ; [tł. Monika Wyrwas-Wiśniewska]. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, 2009. - 160 s. : il. kolor. ; 23 cm.
Autor
Withers Sara. Burnham Stephanie. Wyrwas-Wiśniewska Monika.
Temat
Biżuteria sztuczna.
Gatunek
Wydawnictwa popularne.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niegowa - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 73/77 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poradnik pani domu : jak dbać o dom i rodzinę : niezbędnik każdej Polki, ponad 3000 rad i praktycznych pomysłów / współautor Mirosława Żytkowska [i inni] ; fotografie Mirosław Baryga, Krzysztof Dąbrowski. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, 2007. - 543 strony : ilustracje, fotografie, rysunki ; 29 cm.
Autor
Żytkowska Mirosława Baryga Mirosław Dąbrowski Krzysztof
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dzieci Higiena Kucharstwo Rodzina Medycyna Mieszkania
Gatunek
Poradnik
Wyjątkowa książka dla KAŻDEJ Pani Domu pomoże rozwiązać domowe problemy Porady niezbędne dla TWOJEJ RODZINY, żyjącej w polskich realiach Przystępny język, czytelny i przejrzysty układ, schematy, rady ?krok po kroku pozwolą podjąć właściwą decyzję Ramki z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi życia domowego dzięki nim poradzisz sobie z trudnymi sytuacjami Sprawdzone pomysły do samodzielnego wykonania aby Twój dom był piękniejszy Wszystkie materiały i składniki dostępne w polskich sklepach Polscy autorzy specjaliści z wielu dziedzin i fachowcy dzielą się z Tobą swoimi doświadczeniami!.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niegowa - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Encyklopedia sławnych Polaków postaci, które zmieniły historię Polski / redakcja Agnieszka Grygiel. - Poznań : Wydawnictwo Publicat S.A., [2007]. - 438 stron : fotografie ; 24 cm.
Autor
Grygiel Agnieszka.
Forma i typ
Książki
Temat
Polska
Gatunek
Biografia Encyklopedia
Dziedzina i ujęcie
Historia
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niegowa - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 929 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kuchnia polska : wielka księga sprawdzonych przepisów. / Ewa Aszkiewicz. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2005. - 448 stron ; 28 cm.
Autor
Aszkiewicz Ewa.
Forma i typ
Publikacje fachowe
Temat
Kuchnia polska
Gatunek
Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niegowa - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 641/642 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przetwory, nalewki, wina / Ewa Aszkiewicz, Aleksandra Swulińska-Katulska. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2007. - 121, [2] s. : il. kolor. ; 25 cm.
(Bożena Dykiel Poleca)
Autor
Aszkiewicz Ewa. Swulińska-Katulska Aleksandra.
Temat
Napoje alkoholowe Przetwory owocowo-warzywne Soki
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niegowa - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 641/642 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wiem, co kupuję! : poradnik konsumenta czyli Na co zwracać uwagę, robiąc codzienne zakupy / Kasia Bosacka [oraz] Dorota Frontczak, Sylwia Maj-Sawicka. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2014. - 214, [1] s. : il. ; 20 cm.
Autor
Bosacka Katarzyna. Frontczak Dorota. Maj-Sawicka Sylwia.
Temat
Artykuły konsumpcyjne Przedmioty użytku codziennego
Gatunek
Poradniki
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Sokolniki - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 35/36 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Fitness! : ćwiczenia na cały rok / Klaudia Carlos. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2009. - 95, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Autor
Carlos Klaudia (1974- ).
Forma i typ
Książki
Odbiorca
Dorośli Młodzież
Temat
Gimnastyka kobieca
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Sokolniki - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 797/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dalej w drogę : łatwe i tanie podróżowanie po Europie i okolicach czyli Wszystko, co turysta wiedzieć powinien / Tadeusz Chudecki. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2011. - 239, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Chudecki Tadeusz (1958- ).
Temat
Europa
Gatunek
Przewodniki turystyczne.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Niegowa - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 91 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta przeciwzapalna : jak zapobiegać stanom zapalnym i jak je zmniejszać, by cieszyć się zdrowiem / Anoushka Davy ; [tłumaczenie - Martyna Żurawska]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2022. - 128 stron : fotografie, ilustracje ; 23 cm.
Autor
Davy Anoushka Żurawska Martyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Temat
Leczenie dietą Właściwości przeciwzapalne Zapalenie Dietetyka
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Przewlekłe stany zapalne wiążą się z poważnymi dolegliwościami zdrowotnymi, takimi jak choroby serca, nowotwory czy udary mózgu. Dotyczą także bardziej powszechnych problemów: zmęczenia, bólów głowy, egzemy czy przyrostu masy ciała. Możesz jednak chronić swoje zdrowie, wprowadzając zmiany w sposobie odżywiania, aktywności fizycznej oraz szeroko rozumianym stylu życia. Dzięki uważnej lekturze książki stworzysz indywidualny program walki ze stanami zapalnymi oraz wspierania układu odpornościowego. NAUKA: Poznaj główne przyczyny, a także pięć najważniejszych oznak stanów zapalnych. STYL ŻYCIA: Dowiedz się, w jaki sposób zła jakość snu, nadmierny stres i toksyny obniżają odporność organizmu, a także jak zmienić nawyki, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem. ODŻYWIANIE: Zrezygnuj z produktów, które negatywnie wpływają na zdrowie. Wprowadź dietę bogatą w składniki zwalczające zapalenie. PRZEPISY: Postaw na zdrowe jedzenie. Wypróbuj 30 przepisów na przeciwzapalne dania, które stanowią źródło białka, węglowodanów złożonych, zdrowych tłuszczów i błonnik
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Sokolniki - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej